Lopen met een Polar hartslagmeter
Net als de meeste hardlopers wilt u op een gegeven moment weten of u met de trainingen het doel bereikt wat u zichzelf gesteld heeft.
Traint u misschien te hard, met daarbij de kans op blessures? Of traint u niet hard genoeg? Zou een ander trainingspatroon in meer effect resulteren?
Door gebruik te maken van een hartslagmeter kunt u efficiënter trainen voor een beter resultaat. Dit boekje helpt u op weg!